อายุที่มากขึ้น ภูมิต้านทานที่เสื่อมลง และอวัยวะภายในร่างกายที่เสื่อมถอยลงตามอายุ ภาวะหกล้มในผู้สูงอายุวัย 65 ปีขึ้นไปเสี่ยงต่อการหกล้มถึง 28-35 % และยิ่งอายุมากกว่า 70 ขึ้นไป ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการหกล้มมากถึง 32-42%
ภาวะหกล้มจึงมีอัตราการเสียชีวิตมากเป็นอันดับ 2 รองจากการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุบนท้องถนน
เห็นข้อมูลเหล่านี้แล้ว อย่าพึ่งเครียดไปนะคะ เพราะวันนี้น้องคาร์ม่ามีวิธีป้องกันการหกล้มด้วย “การเดินให้ช้าลง” มาฝากกันค่ะ แต่ก่อนเราจะไปดูวิธีป้องกัน สิ่งแรกที่เราต้องรู้คือ….
ความเสี่ยงของการเดินที่ชาววัยเก๋าต้องเผชิญ คือ ภาวะหกล้ม เนื่องจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง, ภาวะการทรงตัวไม่ดี, อาการเดินเซ ที่เกิดจากข้ออักเสบ, และภาวะการเดินที่ล้มเหลว หรือก็คือ อาการที่ไม่สามารถเดินได้อย่างต่อเนื่องนั่นเอง
และปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้การหกล้มนี้เกิดขึ้นคือ ปัญหาในเรื่องของสายตา, ปัญหากระดูกและข้อ, ปัญหาโรคประจำตัว การเดินเร็ว เดินผิดจังหวะ รวมไปถึงปัญหาของสภาพแวดล้อมอย่าง พื้นลื่น พื้นเปียก และพื้นขรุขระ ฯลฯ
รู้ถึงความเสี่ยง และปัจจัยที่ทำให้เกิดการหกล้มแล้ว การป้องกันก็ไม่ยากเลยค่ะ
เพียง “เดินให้ช้าลง และเดินอย่างระมัดระวัง” ด้วย….
- การก้าวเท้าให้สั้นลง : ก้าวในระยะที่พอดี ไม่ก้าวเท้ายาวจนเกินไป หรือเร็วจนเกินไป เพราะอาจทำให้เสียการทรงตัว และหกล้มได้
2. การเดินด้วยส้นเท้า : ขณะก้าวเดินให้ยกปลายเท้าขึ้น จนยืนด้วยส้นเท้า และค่อยๆ ลดปลายเท้าลง ข้อสำคัญ ควรก้าวเท้าช้าๆ อย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้เสียการทรงตัว และเกิดการหกล้ม
3. ใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน อย่างวอล์คเกอร์ จะช่วยให้การเดินของคุณมั่นคง และปลอดภัยมากยิ่งขึ้น เพราะ Karma WK 80 มีฟังก์ชั่นแบบฟิกซ์ และแบบสวิง ที่ออกแบบมาเพื่อการก้าวเดินของชาววัยเก๋าโดยเฉพาะ ที่สำคัญ แข็งแรง ทนทาน และน้ำหนักเบา ปรับความสูง-ต่ำ ได้ตามความต้องการของผู้ใช้งาน
หากเราใส่ใจคุณพ่อคุณแม่วัยเก๋า รู้ถึงความเสี่ยง ปัจจัยที่เกิด และช่วยท่านปรับเปลี่ยนการเดิน เพียงเท่านี้ “ภาวะหกล้ม” ก็ไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลอีกต่อไป!
เพราะเราเชื่อมั่นว่า “เราจะนำเสนอรถเข็นวีลแชร์ และอุปกรณ์ช่วยเดินที่ “ลงตัว” ที่สุดแก่ผู้บริโภคบนพื้นฐานของ “กลยุทธ์สามด้าน” ซึ่งเหนือกว่าความต้องการขั้นพื้นฐานของผู้บริโภค ช่วยให้การใช้ชีวิตของเพื่อนๆ ที่เคลื่อนไหวไม่สะดวก มีความสมบูรณ์หลากหลาย” นี่ก็คือแกนของปรัชญาการดำเนินธุรกิจและพันธกิจองค์กรของคาร์ม่า
